Витамин Д и состояние ваших сосудов

Витамин D - это жирорастворимый витамин, один из немногих витаминов, которые синтезируются в организме человека.

До недавнего времени считалось, что главная заслуга этого витамина перед человеком — это крепкие кости и здоровые зубы. Но в последнее время ученые, изучая его функции в организме, пришли к выводу, что влияние этого витамина на здоровье человека намного более широкое.

95% витамина D синтезирует сам организм человека и только 5% его поступает в организм с пищей. Важно то, что синтез витамина происходит в коже под воздействием солнечных лучей. Возможно, именно поэтому современные люди так часто страдают от его недостатка. Ведь все больше и больше людей в современном обществе большую часть своей жизни проводят в кабинетах, офисах и квартирах.

А теперь давайте рассмотрим, развитию каких болезней способствует недостаток витамина D в организме. Заболевания эти достаточно серьезные:

сахарный диабет второго типа
ожирение
гипертоническая болезнь
атеросклероз
бесплодие
бронхиальная астма
хронические болезни легких
аутоиммунные нарушения

Влияние витамина Д на здоровье сосудов:

Доказано влияние этого витамина на высоту артериального давления. Ученые обнаружили, что он подавляет синтез ренина и, тем самым, приводит к снижению артериального давления.
Витамин D улучшает состояние и функцию внутреннего слоя сосудов (эндотелия). А здоровый эндотелий — это защита организма от атеросклероза, от повышенного, нецелесообразного образования тромбов и многое другое.
Витамин положительно влияет на работу сосудов, уменьшая их склонность к спазмам. Дефицит витамина D значительно усугубляет нарушение жирового обмена, а его нормальное количество в организме способствует его улучшению.

Итак, вывод: старайтесь больше бывать на свежем воздухе и в лучах благодатного солнышка! Это бесплатное лекарство защитит вас от многих серьезных болезней.

В нашей клинике Вы можете проверить уровень витамина Д и получить рекомендации опытных врачей.